Trainingsbeginn: 04:20:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:59 Std.

Herzfrequenz: 130 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.98 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 55.3 km/h

Pace: 2:10/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 90 / 171 U/min

Leistung (Watt): 152 / 475 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 821 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle