Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.
Herzfrequenz: 130 / 173 bpm
Distanz: 45.98 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 55.3 km/h
Pace: 2:10/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 90 / 171 U/min
Leistung (Watt): 152 / 475 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:00 16.8 km 28.8 km/h 2:05/km 119 bpm 134 W
2 00:03:00 1.75 km 34.9 km/h 1:43/km 158 bpm 290 W
3 00:02:59 1.15 km 23 km/h 2:36/km 132 bpm 112 W
4 00:02:59 1.75 km 35.1 km/h 1:42/km 158 bpm 289 W
5 00:03:00 1.11 km 22.1 km/h 2:42/km 134 bpm 116 W
6 00:02:59 1.77 km 35.5 km/h 1:41/km 157 bpm 286 W
7 00:02:59 1.1 km 22 km/h 2:43/km 138 bpm 114 W
8 00:03:00 1.74 km 34.8 km/h 1:43/km 161 bpm 290 W
9 00:03:00 1.12 km 22.3 km/h 2:41/km 140 bpm 116 W
10 00:02:59 1.75 km 35 km/h 1:42/km 161 bpm 288 W
11 00:03:00 1.04 km 20.8 km/h 2:53/km 140 bpm 114 W
12 00:15:00 8.39 km 33.5 km/h 1:47/km 143 bpm 162 W
13 00:14:59 5.01 km 20.1 km/h 2:59/km 115 bpm 107 W
14 00:05:01 1.49 km 17.9 km/h 3:21/km 98 bpm 71 W