Trainingsbeginn: 04:59:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:06:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:06:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:06:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:06:30 Std.

Herzfrequenz: 121 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.51 km

Geschwindigkeit: 36.5 / 48.6 km/h

Pace: 1:38/km / 1:14/km

Trittfrequenz: 74 / 105 U/min

Leistung (Watt): 229 / 435 W

Normalisierte Leistung: 250 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 932 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C