Trainingsbeginn: 19:21:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:57 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:53 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:57 Std.

Herzfrequenz: 130 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.55 km

Geschwindigkeit: 38.6 / 48.4 km/h

Pace: 1:33/km / 1:14/km

Trittfrequenz: 75 / 87 U/min

Leistung (Watt): 161 / 360 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 315 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C