Trainingsbeginn: 17:26:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:28:05 Std.

Dauer in Bewegung: 02:28:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:06 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:06 Std.

Herzfrequenz: 144 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.72 km

Geschwindigkeit: 38 / 44.9 km/h

Pace: 1:34/km / 1:20/km

Trittfrequenz: 98 / 107 U/min

Leistung (Watt): 208 / 220 W

Normalisierte Leistung: 207 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1882 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 20 ° C