Trainingsbeginn: 16:49:32 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:12:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:12:01 Std.

Herzfrequenz: 157 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.7 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 44.3 km/h

Pace: 2:25/km / 1:21/km

Höhenmeter: 595 m

Trittfrequenz: 77 / 101 U/min

Leistung (Watt): 159 / 397 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 1.14

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Rhoen-Schwarzenfels RLV