Trainingsbeginn: 19:00:47 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:47:49 Std.

Dauer mit Leistung: 02:47:52 Std.

Herzfrequenz: 145 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107 km

Geschwindigkeit: 38.2 / 53.1 km/h

Pace: 1:34/km / 1:07/km

Leistung (Watt): 277 / 555 W

Normalisierte Leistung: 304 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.35

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2843 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Rund um Köln

Wetter: Indoor bei 18 ° C