suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:13:23 Std.
Herzfrequenz: 154 / 178 bpm
Distanz: 68.1 km
Geschwindigkeit: 15.1 / 57.7 km/h
Pace: 3:58/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1629 m
Trittfrequenz: 63 / 92 U/min
Leistung (Watt): 144 / 512 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2347 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC
Wetter: Sonnig, heiter bei 11.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:57:29 49.99 km 18.6 km/h 3:13/km 149 bpm 136 W
2 02:15:51 18.09 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm 156 W