Trainingsbeginn: 12:20:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:24 Std.

Herzfrequenz: 123 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 34 / 39 km/h

Pace: 1:45/km / 1:32/km

Trittfrequenz: 95 / 102 U/min

Leistung (Watt): 158 / 207 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 363 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale Scalpel 29"

Wetter: Indoor bei 31.1 ° C