Trainingsbeginn: 10:43:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:44 Std.

Dauer in Bewegung: 00:34:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:29 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:16 Std.

Herzfrequenz: 149 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.35 km

Geschwindigkeit: 29.1 / 40.9 km/h

Pace: 2:03/km / 1:28/km

Höhenmeter: 45 m

Trittfrequenz: 108 / 108 U/min

Leistung (Watt): 171 / 407 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 392 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)