Trainingsbeginn: 13:00:22 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:10:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:11 Std.

Herzfrequenz: 130 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.13 km

Geschwindigkeit: 18.7 / 58 km/h

Pace: 3:12/km / 1:02/km

Höhenmeter: 819 m

Trittfrequenz: 64 / 94 U/min

Leistung (Watt): 114 / 429 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.39]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1233 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.8 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)