Trainingsbeginn: 11:11:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:02:22 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:53:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:52:02 Std.

Herzfrequenz: 113 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.78 km

Geschwindigkeit: 23.9 / 42.1 km/h

Pace: 2:30/km / 1:25/km

Höhenmeter: 192 m

Trittfrequenz: 89 / 136 U/min

Leistung (Watt): 154 / 554 W

Normalisierte Leistung: 216 W [1.40]

Intensitäts Faktor: 1.14

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 637 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Z-3

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Stark bewölkt bei 11.7 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)