Trainingsbeginn: 07:53:29 Uhr

Trainingsdauer: 02:17:51 Std.

Dauer in Bewegung: 02:14:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:52:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:48:33 Std.

Herzfrequenz: 135 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.09 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 62.8 km/h

Pace: 2:31/km / 0:57/km

Höhenmeter: 405 m

Trittfrequenz: 66 / 99 U/min

Leistung (Watt): 135 / 581 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1088 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.3 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)