Trainingsbeginn: 08:16:23 Uhr

Trainingsdauer: 04:25:08 Std.

Dauer in Bewegung: 04:03:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:23 Std.

Herzfrequenz: 145 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.62 km

Geschwindigkeit: 18.7 / 53.5 km/h

Pace: 3:12/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1214 m

Trittfrequenz: 63 / 100 U/min

Leistung (Watt): 134 / 529 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1953 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.4 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)