Trainingsbeginn: 08:25:32 Uhr

Trainingsdauer: 02:22:55 Std.

Dauer in Bewegung: 02:18:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:48:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:47:08 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.26 km

Geschwindigkeit: 22.6 / 52.8 km/h

Pace: 2:39/km / 1:08/km

Höhenmeter: 404 m

Trittfrequenz: 69 / 103 U/min

Leistung (Watt): 119 / 501 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 991 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 15.9 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)