Trainingsbeginn: 11:19:03 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:02 Std.

Dauer in Bewegung: 02:27:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:03:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:58:29 Std.

Herzfrequenz: 100 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.26 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 41.3 km/h

Pace: 3:14/km / 1:27/km

Höhenmeter: 156 m

Trittfrequenz: 82 / 105 U/min

Leistung (Watt): 90 / 474 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 832 kCal

Sportart: Gravel

Bereich: Z-5

Material: Scott speedster Crossbike

Wetter: Stark bewölkt bei 6.6 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)