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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:49:07 Uhr

01:03:23 Std.

144 / 185 bpm

11.78 km

11.2 / 15.0 km/h

5:21/km / 4:0/km

229 m

ziemlich einfach (4 / 10)

749 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 14.5 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Fahrtspiel am Olympiaberg in der untergehenden Sonne. Um 19:30 war sie weg, aber da ich zum Glück bereits mit meinem Pensum durch.
2 x Martin-Luther-King-Weg
1 x Kopfsteinpflaster-Serpentinen auf Westseite
3 x direkter Trampelpfad auf Westseite

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