bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:23 Std.
Herzfrequenz: 144 / 185 bpm
Distanz: 11.78 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 15 km/h
Pace: 5:21/km / 4:0/km
Höhenmeter: 229 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 749 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:47 3.08 km 11.7 km/h 5:07/km 133 bpm
2 00:47:36 8.69 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm