Trainingsbeginn: 10:47:55 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:09 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:54 Std.

Herzfrequenz: 125 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 66.09 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 53.9 km/h

Pace: 3:03/km / 1:06/km

Höhenmeter: 739 m

Trittfrequenz: 66 / 106 U/min

Leistung (Watt): 78 / 331 W

Normalisierte Leistung: 99 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1152 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.7 ° C