katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:09 Std.
Herzfrequenz: 125 / 164 bpm
Distanz: 66.09 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 53.9 km/h
Pace: 3:03/km / 1:06/km
Höhenmeter: 739 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Leistung (Watt): 78 / 331 W
Kalorien: 1152 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:14 7.17 km 23.2 km/h 2:35/km 123 bpm 79 W
2 00:10:21 1.9 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm 125 W
3 03:26:34 57.03 km 19.8 km/h 3:01/km 123 bpm 75 W