Trainingsbeginn: 13:14:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:58 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:43:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:43:10 Std.

Herzfrequenz: 146 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 17.1 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 13.1 km/h

Pace: 5:52/km / 4:34/km

Höhenmeter: 58 m

Trittfrequenz: 83 / 109 U/min

Leistung (Watt): 325 / 478 W

Normalisierte Leistung: 327 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1798 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C