Trainingsbeginn: 15:40:57 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:44 Std.

Dauer in Bewegung: 00:53:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:49:54 Std.

Dauer mit Leistung: 00:48:31 Std.

Herzfrequenz: 121 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.61 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 50.9 km/h

Pace: 2:25/km / 1:10/km

Höhenmeter: 204 m

Trittfrequenz: 90 / 118 U/min

Leistung (Watt): 143 / 486 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 470 kCal

Sportart: Rennrad

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Wolkig bei 11.4 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)