Trainingsbeginn: 13:28:54 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:33 Std.

Herzfrequenz: 146 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.68 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 13.1 km/h

Pace: 5:52/km / 4:34/km

Höhenmeter: 65 m

Trittfrequenz: 83 / 92 U/min

Leistung (Watt): 319 / 472 W

Normalisierte Leistung: 318 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1655 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C