dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:27:52 Std.
Herzfrequenz: 143 / 169 bpm
Distanz: 74.53 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 67.2 km/h
Pace: 1:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 522 m
Trittfrequenz: 77 / 112 U/min
Leistung (Watt): 168 / 548 W
Kalorien: 1650 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:53:04 24.89 km 28.4 km/h 2:06/km 135 bpm 147 W
2 00:45:36 25.64 km 33.7 km/h 1:46/km 156 bpm 199 W
3 00:49:11 24 km 29.8 km/h 2:0/km 141 bpm 161 W