Trainingsbeginn: 08:16:43 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:30 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:32 Std.

Herzfrequenz: 140 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.47 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 56.2 km/h

Pace: 2:20/km / 1:04/km

Höhenmeter: 786 m

Trittfrequenz: 79 / 116 U/min

Leistung (Watt): 166 / 409 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1967 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 19.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)