Trainingsbeginn: 08:23:32 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:13:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:08:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:05:26 Std.

Herzfrequenz: 133 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.78 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 47.6 km/h

Pace: 2:11/km / 1:15/km

Höhenmeter: 264 m

Trittfrequenz: 84 / 114 U/min

Leistung (Watt): 154 / 387 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1423 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)