Trainingsbeginn: 08:20:26 Uhr

Trainingsdauer: 03:25:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:41 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:46 Std.

Herzfrequenz: 137 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.67 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 54.5 km/h

Pace: 2:12/km / 1:06/km

Höhenmeter: 537 m

Trittfrequenz: 82 / 107 U/min

Leistung (Watt): 161 / 478 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2219 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)