Trainingsbeginn: 08:51:36 Uhr

Trainingsdauer: 06:14:05 Std.

Dauer in Bewegung: 04:36:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:49:15 Std.

Dauer mit Leistung: 03:45:31 Std.

Herzfrequenz: 134 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.42 km

Geschwindigkeit: 14 / 55.9 km/h

Pace: 4:17/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1856 m

Trittfrequenz: 65 / 100 U/min

Leistung (Watt): 91 / 220 W

Normalisierte Leistung: 111 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1772 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 26.3 ° C