Trainingsbeginn: 07:53:25 Uhr

Trainingsdauer: 11:13:46 Std.

Dauer in Bewegung: 09:33:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 07:14:09 Std.

Dauer mit Leistung: 07:13:33 Std.

Herzfrequenz: 139 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 186.61 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 59.6 km/h

Pace: 3:04/km / 1:0/km

Höhenmeter: 2722 m

Trittfrequenz: 65 / 100 U/min

Leistung (Watt): 119 / 468 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 4104 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)