Trainingsbeginn: 09:23:59 Uhr

Trainingsdauer: 02:20:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:16:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:09:54 Std.

Dauer mit Leistung: 02:06:25 Std.

Herzfrequenz: 140 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.93 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 45.4 km/h

Pace: 2:16/km / 1:19/km

Höhenmeter: 384 m

Trittfrequenz: 81 / 140 U/min

Leistung (Watt): 154 / 403 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1273 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Wolkig bei 15.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)