Trainingsbeginn: 08:56:16 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:09:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:03:30 Std.

Dauer mit Leistung: 02:00:48 Std.

Herzfrequenz: 135 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.46 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 48.4 km/h

Pace: 2:17/km / 1:14/km

Höhenmeter: 267 m

Trittfrequenz: 83 / 145 U/min

Leistung (Watt): 151 / 376 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1176 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 10.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)