Trainingsbeginn: 08:36:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:44:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:57 Std.

Herzfrequenz: 147 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.78 km

Geschwindigkeit: 27.9 / 45.8 km/h

Pace: 2:09/km / 1:18/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 83 / 123 U/min

Leistung (Watt): 165 / 463 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1042 kCal

Material:

Wetter: 10.8 ° C