Trainingsbeginn: 13:52:04 Uhr

Trainingsdauer: 04:47:37 Std.

Dauer in Bewegung: 03:09:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:56 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:18 Std.

Herzfrequenz: 116 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.01 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 59.3 km/h

Pace: 3:0/km / 1:0/km

Höhenmeter: 653 m

Trittfrequenz: 66 / 103 U/min

Leistung (Watt): 69 / 288 W

Normalisierte Leistung: 96 W [1.39]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 794 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 29.5 ° C