katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:47:37 Std.
Herzfrequenz: 116 / 155 bpm
Distanz: 63.01 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 59.3 km/h
Pace: 3:0/km / 1:0/km
Höhenmeter: 653 m
Trittfrequenz: 66 / 103 U/min
Leistung (Watt): 69 / 288 W
Kalorien: 794 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 29.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:31 20.87 km 20.9 km/h 2:52/km 113 bpm 64 W
2 01:08:40 18.38 km 18.4 km/h 3:15/km 122 bpm 81 W
3 02:22:21 19.99 km 20 km/h 3:0/km 114 bpm 65 W
4 00:10:02 3.75 km 22.4 km/h 2:40/km 112 bpm 59 W