dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:00:05 Std.
Herzfrequenz: 138 / 164 bpm
Distanz: 109.1 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 69.1 km/h
Pace: 2:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1138 m
Trittfrequenz: 76 / 118 U/min
Leistung (Watt): 142 / 493 W
Kalorien: 2018 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 31.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:12 28.94 km 29 km/h 2:04/km 137 bpm 154 W
2 01:00:02 26.73 km 26.7 km/h 2:14/km 133 bpm 140 W
3 01:01:38 27.99 km 28 km/h 2:08/km 137 bpm 129 W
4 00:57:12 25.43 km 27.1 km/h 2:12/km 146 bpm 147 W