Trainingsbeginn: 09:12:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:51:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:49:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:01 Std.

Herzfrequenz: 150 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.29 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 54.6 km/h

Pace: 2:18/km / 1:05/km

Höhenmeter: 699 m

Trittfrequenz: 75 / 130 U/min

Leistung (Watt): 158 / 394 W

Normalisierte Leistung: 205 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1041 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Bergfahren

Material: Roubaix 11.03.17

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)