Trainingsbeginn: 19:27:27 Uhr

Trainingsdauer: 00:58:34 Std.

Dauer in Bewegung: 00:58:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:24:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:24:33 Std.

Herzfrequenz: 145 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.19 km

Geschwindigkeit: 10.4 / 12.5 km/h

Pace: 5:46/km / 4:48/km

Höhenmeter: 36 m

Trittfrequenz: 84 / 91 U/min

Leistung (Watt): 332 / 480 W

Normalisierte Leistung: 304 W [0.92]

Intensitäts Faktor: 1.38

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1040 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 9 Grün

Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C