Trainingsbeginn: 09:33:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:35:47 Std.

Dauer in Bewegung: 04:21:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:32:03 Std.

Dauer mit Leistung: 03:26:33 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.4 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 59.4 km/h

Pace: 3:01/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1201 m

Trittfrequenz: 67 / 97 U/min

Leistung (Watt): 134 / 777 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2110 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Wolkig bei 8.9 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)