suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:35:47 Std.
Herzfrequenz: 148 / 178 bpm
Distanz: 86.4 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 59.4 km/h
Pace: 3:01/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1201 m
Trittfrequenz: 67 / 97 U/min
Leistung (Watt): 134 / 777 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2110 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Wolkig bei 8.9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:35:43 50 km 20.1 km/h 2:59/km 149 bpm 141 W
2 02:00:03 36.38 km 19.5 km/h 3:04/km 148 bpm 125 W