Trainingsbeginn: 08:56:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:02 Std.

Dauer in Bewegung: 02:44:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:35:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:24 Std.

Herzfrequenz: 146 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.26 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 52.5 km/h

Pace: 2:12/km / 1:08/km

Höhenmeter: 555 m

Trittfrequenz: 78 / 121 U/min

Leistung (Watt): 160 / 477 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1580 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 11.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)