Trainingsbeginn: 10:14:55 Uhr

Trainingsdauer: 02:02:29 Std.

Dauer in Bewegung: 02:02:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:59:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:57:18 Std.

Herzfrequenz: 144 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.08 km

Geschwindigkeit: 24.1 / 39.9 km/h

Pace: 2:29/km / 1:30/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 81 / 111 U/min

Leistung (Watt): 160 / 446 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1178 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei -0.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)