Trainingsbeginn: 11:28:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:24:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:09:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:11 Std.

Dauer mit Leistung: 02:43:50 Std.

Herzfrequenz: 117 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.65 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 61.2 km/h

Pace: 2:58/km / 0:58/km

Höhenmeter: 636 m

Trittfrequenz: 68 / 104 U/min

Leistung (Watt): 101 / 490 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1152 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 6.1 ° C