Trainingsbeginn: 09:18:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:59:49 Std.

Dauer in Bewegung: 01:59:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:56:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:54:56 Std.

Herzfrequenz: 147 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.08 km

Geschwindigkeit: 24.6 / 41.6 km/h

Pace: 2:26/km / 1:26/km

Höhenmeter: 258 m

Trittfrequenz: 83 / 123 U/min

Leistung (Watt): 165 / 449 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1184 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei 0.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)