Trainingsbeginn: 08:40:02 Uhr

Trainingsdauer: 04:47:47 Std.

Dauer in Bewegung: 04:25:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:02 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:10 Std.

Herzfrequenz: 130 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.21 km

Geschwindigkeit: 23.1 / 50.9 km/h

Pace: 2:35/km / 1:10/km

Höhenmeter: 855 m

Trittfrequenz: 75 / 105 U/min

Leistung (Watt): 120 / 353 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1914 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 3.9 ° C