Trainingsbeginn: 13:24:41 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:25:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:54:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:50:08 Std.

Herzfrequenz: 123 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.04 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 54.3 km/h

Pace: 2:53/km / 1:06/km

Höhenmeter: 774 m

Trittfrequenz: 71 / 119 U/min

Leistung (Watt): 104 / 374 W

Normalisierte Leistung: 126 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1279 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 5.2 ° C