Trainingsbeginn: 05:48:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:44 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:02 Std.

Herzfrequenz: 121 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.33 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 66.1 km/h

Pace: 1:44/km / 0:54/km

Trittfrequenz: 84 / 157 U/min

Leistung (Watt): 153 / 643 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1661 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C