Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:05:35 Std.
Herzfrequenz: 121 / 140 bpm
Distanz: 103.33 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 66.1 km/h
Pace: 1:44/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 84 / 157 U/min
Leistung (Watt): 153 / 643 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1661 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:04 4.58 km 27.5 km/h 2:10/km 99 bpm 109 W
2 02:45:31 94.57 km 35.3 km/h 1:41/km 123 bpm 158 W
3 00:10:00 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 116 bpm 116 W