Trainingsbeginn: 05:43:47 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:34 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:31 Std.

Herzfrequenz: 127 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.91 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 65.4 km/h

Pace: 1:46/km / 0:55/km

Trittfrequenz: 84 / 156 U/min

Leistung (Watt): 161 / 636 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1459 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C