Trainingsbeginn: 13:28:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:07:26 Std.

Dauer in Bewegung: 01:07:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:07:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:07:27 Std.

Herzfrequenz: 125 / 202 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.02 km

Geschwindigkeit: 32 / 46 km/h

Pace: 1:52/km / 1:18/km

Höhenmeter: 119 m

Trittfrequenz: 94 / 105 U/min

Leistung (Watt): 140 / 220 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.06]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 633 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 0 ° C