Trainingsbeginn: 04:23:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:35 Std.

Herzfrequenz: 138 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.29 km

Geschwindigkeit: 36.5 / 62.8 km/h

Pace: 1:38/km / 0:57/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 80 / 150 U/min

Leistung (Watt): 178 / 601 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 972 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.4 ° C